Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 44.97g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lunch: Куриные Наггетсы, Пирожок с Мясом, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага, Капуста Тушеная. Dinner: Курага, Джин с Тоником, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 33 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|