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Sobrevivi sem engordar (aliás perdendo 100g) ao primeiro jantar de Natal :-)
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78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 24 December 2013:
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1871 kcal
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Fat: 135.88g | Prot: 113.78g | Carbs: 56.04g.
Breakfast: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café Expresso. Lunch: Terra Nostra Queijo Flamengo, ovo. Dinner: Manteiga (com Sal), amêndoa, queijo, fermento, ovo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Queijo de Cabra, Terra Nostra Queijo Flamengo. Snacks/Other: Broa de Milho, Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mad-Lisboa's Weight History
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