Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 108.14g | Carbs: 287.82g.
Breakfast: Valio Йогурт с Малиной, Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Metro Chef Эдамаме, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Куриное Филе. Lunch: Домашний Оливье с Легким Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Плюшка Московская, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Магнит Мандарин, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|