|
Nousua pääsiäisen kunniaksi ja takia :)...näillä mennään..Hyvää Pääsiäistä!!!
|
100.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2713 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 150.05g | Carbs: 369.53g.
Breakfast: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kalkkunaleike, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Leipäaitta 100% Kaura, Apetit Kalakeitto. Dinner: Saarioinen Vispipuuro, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Leipäaitta 100% Kaura. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas, Kotimaista Puolukka, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Hiihto - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|