Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 100.89g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творог 5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Капуста с курицей. Snacks/Other: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona Lazutkina's Weight History
|