Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 86.02g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Курица Вареная, Яичный Белок, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Dinner: Чай, Яичный Белок, Белый Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Белый Хлеб, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|