Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 231.09g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Оладьи из Кабачков, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Тушеная, Canti Вино Красное Сухое, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|