Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 98.77g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Магнит Яблоко, Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|