haludiel's Journal, 01 Apr 21

Ik ben nog altijd bezig met mijn inname wat te verhogen van 1200 naar 1500. Dus weer grote schommelingen.

66.9 kg Lost so far: 21.9 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1415 kcal

Fat: 44.09g | Prot: 79.98g | Carbs: 168.07g.   Breakfast: Leerdammer Lightlife, Biaform Provital, Milka Paasei Klein Wit. Lunch: Boni Spirelli, Manna Bolognaise Vegetarisch. Dinner: Stoofvleessaus, Kalfslapje, Balade Béchamelsaus, Groene Kool, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Chio Lentil Chips Paprika, Chio Lentil Chips Paprika, Campina Halfvolle Melk, Sanoform Tafelzoetstof, Imperial Vanille Pudding Poeder, Olympia Pudding. more...

1806 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Shopping - 45 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...