Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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78.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2702 kcal
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Fat: 143.30g | Prot: 156.50g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Nutrigold Granola, Mel, Banana Nanica. Lunch: Agrião, Maminha, Batata (com Casca), Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Friboi Picanha, Legumes Refogados, Frimesa Linguiça Toscana, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sadia Meio da Asa Tulipa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Snacks/Other: Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Tirolez Manteiga sem Sal, Yoki Flocão. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Take1981Eduardo's Weight History
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