Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 67.69g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Сырники, Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, DC Daily Ролл с Ростбифом и Соусом Демиглас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей, Сушеные Яблоки, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Летний Луг Молоко 6%, Кофе. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 53 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|