Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 83.06g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кета, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой. more...
|
|
295 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|