Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 95.02g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Szynka z Kurczaka. Lunch: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Szynka Pieczona, Ogórek (Obrany), Pomidory. Dinner: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|