Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 44.46g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Красноярский Хлеб Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Lunch: Хадыженское Пиво, Дымов Пиколини Хамон, Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага , Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Курага, Селедка под Шубой, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Котлета Домашняя, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Красноярский Хлеб Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Банан. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|