Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 90.46g | Carbs: 60.66g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок, Сельдерей, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец, Говядина на пару, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат горох кабачок сельдерей. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|