Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 143.48g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Global Village Черника. Lunch: Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Брокколи на Пару, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Horeca Select Вяленые Помидоры, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Минская Марка Творог 9%, USN Whey Protein, Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ореховый Рай Миндаль, Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|