Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 118.33g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Сгущенка, Пятерочка Банан, Сырники ПП. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Овощное Рагу с Говядиной, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Yogurt Shop Домашний Кефир 1,5%, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|