Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 103.40g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Гречка Отварная. Dinner: Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|