Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 141.40g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Cebule, Czerwona Papryka, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Pomidory Koktajlowe, Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Lovilio Mini Mozzarella Light, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Lovilio Mini Mozzarella Light, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa, Bułka Pszenna. Lunch: Dr Gerard Pasja Kokos, Fit Sernik, Mizeria, Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Łowicz Żurawina, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|