Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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47.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 98.23g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: 아몬드, 구운계란. Lunch: 새우, 흑미밥, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 디벨라 토마토 퓨레, 달걀, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 치킨 브리또. Snacks/Other: 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 아몬드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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