Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 80.41g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Городецкий Простокваша 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус , Вареное Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|