Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 127.41g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Виноград, Имбирный Чай, Мёд, Банан. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Отруби Ржаные, Имбирный Чай, Апельсин, Куриная Грудка, Готово! Кускус с Томатами, Лэнд Суп Гороховый. Dinner: Сушеное Манго, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
3609 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, уход за животными - 1 hour, Desk Work - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|