Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 74.90g | Carbs: 349.00g.
Breakfast: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Appelsiinit, Banaanit, Danone Activia Viljajogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Apetit Kalakeitto. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Pirkka Kinuskikastike, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Korvapuustipitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|