Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2356 kcal
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Fat: 34.38g | Prot: 151.20g | Carbs: 358.57g.
Breakfast: ブロッコリ, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), フレスタ スタミナレバー, 牛乳, コーヒー, バナナ. Lunch: 伊藤園 麦茶, フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ご飯, バナナ, ブロッコリ. Dinner: フレスタ スタミナレバー, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ご飯, 牛乳, おかめ納豆 おかめ仕立て, マダラ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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