Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1557 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 91.13g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Café com Açúcar, Natville Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Óleo de Soja. Dinner: Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Snacks/Other: Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana, Morangos. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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z98658525's Weight History
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