Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 113.14g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Конфета, Ironman Protein Bar Banana, Мандарин, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|