Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 47.38g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сила Злаков Овсянные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омский Бекон Щечки Свиные Острые. Snacks/Other: Сладкая Булочка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|