Снова в деле, вес стоит, буду устраивать увеличение и уменьшение калорий по нарастающей и убывающей Не знаю как сказать по русски забыла слово обозначающее это
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 56.97g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Рис Вареный, Вкусвилл Наггетсы Овощные с Чечевицей и Зеленью , Вкусвилл Наггетсы Овощные с Яблоком и Курагой. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
steady weight
|