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alguns meses de quarentena, engordei 8 kg. superado a corona, vamos saudável aos poucos, voltar ao peso certo. pois tenho 1,60 e estou beirando o sobrepeso 😫
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67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 38.79g | Prot: 45.82g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Pão Francês Integral, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. Dinner: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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