Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 100.41g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Финик, Ореховый Рай Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Здоровье из Предгорья Бифилайф, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тёма Биотворог Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Борщ вегетарианский, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Суп-пюре Mix Veg, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Здоровье из Предгорья Бифилайф, Линия Здоровья Хлеб Здоровье, Тёма Биотворог Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Ореховый Рай Миндаль, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Магнит Банан. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, цигун мягкий - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|