Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 137.81g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , KDV Fino De Aroma Шоколад 65%, Нальчик-Сладость Метеорит, Чабан Масло Крестьянское, ТЦ Горный Хлеб Терский, Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Макфа Пшеничная Мука, Чабан Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Авокадо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Магнит Банан, Mayumi Устричный Соус, АО Тандер Яблоко, Печень Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Dinner: ТЦ Горный Хлеб Терский, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Яйцо, Чабан Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|