Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 84.26g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Heinz Острый Кетчуп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, ВкусВилл Сардельки Детские. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Powerade Powerade Ледяная Буря, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Большевик Медвежонок Барни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|