Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 73.84g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Брынза, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Яблоко, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Ohla Маракуйя Сушеная, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|