Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 92.65g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Tess Чай Чёрный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Малиновое Варенье, Ehrmann Сметана Сметановна, Блины, Яичный Белок, Grow Food Яйцо Пашот. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Морковь, Свеклы, Петрушка, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Оливье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ehrmann Сметана Сметановна. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленое Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Смешанная - 46 minutes, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|