Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 95.85g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Яблонька Булочка с Сосиской, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Сыр Российский 50%, Маслины, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Свекла Вареная, Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Гречневый Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Петрушка, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Мёд, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|