Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 122.21g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Billa Маслины без Косточки , Яичный Белок, Суп из Сайры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Сахар, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахисовая Паста, Рафаэлло Конфета, Чай, Сгущенка, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|