Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 118.39g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Русский Пармезан Свежий Сыр, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Диафит Фито Желе, Zero Джем Груша-Ваниль, Диафит Фито Желе. Dinner: Малина, Mazzetti Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Морковь, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Лосось, Хайнц Соус Терияки. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|