Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 62.91g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Макдоналдс Овсяная Каша, Макдоналдс Клюква и Изюм. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Livianta Шпинат, Глобус Свекла Отварная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Bonduelle Горох, Ideal Масло Оливковое. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Ашан Помидор, Глобус Свекла Отварная, Livianta Шпинат, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, ВкусВилл Масло Оливковое, Ашан Огурец, Bonduelle Горох, Окей Лосось Стейк, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hifagrin's Weight History
|