Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
89 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 110.39g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Вода с Лимоном, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Вода с Лимоном, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Вода с Лимоном, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Кефир (Обезжиренный), Сыр Гауда, SPAR Хлеб Фитнес, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|