|
Наконец-то купила себе нормальные, РАБОТАЮЩИЕ весы😅
Вообще делаю первую запись в этом дневнике, хотя худею уже пол года🐒
Стартовый вес был 65 (при росте 166), цель - 55 (осталось совсем чуть-чуть)
|
56.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 39.88g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Яблоко Зеленое, Jacobs Кофе, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. Lunch: Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Jacobs Кофе Растворимый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Maggi Суп Звёздочки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Jacobs Кофе Растворимый, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|