Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 160.88g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Pomidory Koktajlowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Lovilio Mini Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Cebule, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Jajko, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Bułka Pszenna. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone. Dinner: Roshen Wafelki Johnny Krocker, Babka Piaskowa, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. Snacks/Other: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Marchewki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|