Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 72.51g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Пекинская Капуста, Папа Может Ветчина с Индейкой, Авида Сыр Плавленый , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Варенье. Snacks/Other: Печень Свиная, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|