Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 75.33g | Carbs: 245.81g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Чай, Ашан Финики , Кабачки Тушеные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебец, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Пшеничный Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|