Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 77.66g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Смак Хлеб Кайзер, Сыр Голландский, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Перловка. Dinner: Зеленый Чай, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cectrenka's Weight History
|