Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
133.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 68.57g | Carbs: 42.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлеб 8 Злаков, Вемол Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|