Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 66.87g | Prot: 177.30g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Lunch: Godiva Dark Chocolate Almonds, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Vinho Rosé. Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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