Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4140 kcal
|
Fat: 172.36g | Prot: 187.40g | Carbs: 435.80g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Parsakaali, Porkkanat, Arla Keso Raejuusto, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Myllyn Paras Täysjyvä Lasagne, Härkis Original, Koskenlaskija Ruoka Chili, Miniluumutomaatti, Bolognese Classico, Oliiviöljy, Basilika, Tomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Jäävuorisalaatti, Parsakaali, Rainbow Miniluumutomaatti, Myllyn Paras Täysjyvä Lasagne, Härkis Original, Koskenlaskija Ruoka Chili, Miniluumutomaatti, Bolognese Classico, Oliiviöljy, Basilika, Tomaatit. Snacks/Other: Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurapellavaleipä, Fazer Suklaakonvehti, Vaasan Vaniljainen Viineri, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|