Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
134.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 87.04g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты Мясо-Капустные Паровые. Dinner: Капучино, Шашлык Куриный, Цезарь Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|