|
Ну вот я и рассталась с этими противными 14 кг🙈 Почему я раньше не знала про fs? Узнала случайно, теперь кайфую от лёгкости 🥰
|
123 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 19.99g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Дольче Йогурт Клубника 3,2%, Яблоко Зеленое. Lunch: Сметана , Вареники с Картошкой, Тануки Суп с Лососем, Картофельное Пюре, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Капучино. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
А я никак не разберусь как и что тут (((
30 Mar 21 by member: testermari
|
Сама много чего ещё не знаю.Просто считаю ккал,создаю дефицит и добавляю немного физических упражнений.Радуюсь каждому свалившему кг🤗
30 Mar 21 by member: evasiltcova
|
01 Apr 21 by member: ksana.1z
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evasiltcova's Weight History
|