Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 68.68g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ispanak Yemeği, Kavurma, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı, Pınar Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carbonkülah's Weight History
|